5 Elemente Ern Hrung F R Anf Nger

Author: Caro Weiss
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781545292303
Size: 55.39 MB
Format: PDF, ePub
View: 5786
Download
5 Elemente Ern�hrung f�r Anf�nger - Abnehmen mit der 5-Elemente-Methode Sie m�chten Abnehmen, sich wieder fitter f�hlen und mehr aus Ihrem Alltag holen, fragen sich allerdings, wieso es nicht so richtig klappen will? Das kann daran liegen, dass Sie bisher noch nicht die richtige Abnehm-Methode f�r sich gefunden haben. In diesem Buch stellen wir Ihnen die bew�hrte 5-Elemente-Methode vor, die bei Tausenden Menschen schon gro�artige Erfolge erzielt hat. Werden Sie ein Teil dieser Methode und sagen Sie Ihren Kilos nicht nur den Kampf an, sondern starten Sie in ein neues Leben.In diesem Buch erfahren Sie alles �ber:* Das Element Holz* Das Element Feuer* Das Element Erde* Das Element Metall* Das Element Wasser* Die richtige Ern�hrung f�r jede Jahreszeit* Warum nat�rliche Lebensmittel wichtig sindAllem voran erfahren sie etwas �ber die gr��ten Ern�hrungsirrt�mer, die Ihre Gewichtsabnahme mit Sicherheit behindern. Merzen Sie sie aus und erfahren Sie au�erdem auch, worin der Unterschied zwischen einer Di�t und Ern�hrungsumstellung liegt und was es damit auf sich hat. Machen Sie au�erdem unseren spannenden Selbsttest und freuen Sie sich auf tolle Rezeptvorschl�ge, mit denen Ihnen die 5-Elemente-Ern�hrung im Handumdrehen in Fleisch und Blut �bergeht.In 5 Elemente Ern�hrung f�r Anf�nger erhalten Sie alle wichtigen und spannenden Infos zur 5-Elemente-Methode und zur allgemeinen Ern�hrung. Wenn Sie sich an diese Tipps und Tricks halten, werden Sie schon bald die ersten Erfolge sp�ren.

Die F Nf Elemente K Che

Author: Christiane Seifert
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 3830467214
Size: 53.96 MB
Format: PDF, Kindle
View: 4552
Download
Rezepte zwischen Yin und Yang Die Entfernung zwischen China und Deutschland? Wenn es um Ernährung geht, eigentlich gar nicht so weit, wie es im ersten Moment scheint. Denn das Grundprinzip der 5-Elemente-Küche begegnet Ihnen im Alltag ganz unbewusst sicher schon jetzt. Denken Sie an die heiße Hühnersuppe, wenn Sie durchgefroren vom Winterspaziergang kommen. Oder das leichte Gemüsegericht an einem heißen Sommertag. In solchen Momenten merken wir: Was wir essen, hat eine Wirkung auf unseren Körper. Nahrung kann uns heilen, Beschwerden lindern und unsere Mitte stärken. Dieses Wissen wird in China seit Jahrtausenden bewusst genutzt - und funktioniert auch prima in der deutschen Küche. TCM trifft heimische Küche Das Ziel in der chinesischen Ernährungslehre ist es, über die Ernährung ein harmonisches Gleichgewicht aus Yin und Yang, also Wasser und Feuer, im Körper herzustellen. Klingt kompliziert? Ist es nicht! Was zählt ist, dass jede der fünf Geschmacksrichtungen - sauer, bitter, süß, scharf und salzig - in einem Gericht vorkommen. Wie das am besten funktioniert, erklärt Christiane Seifert anschaulich und unkompliziert. Christiane Seifert studierte Biologie und Chemie und arbeitet als Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin in Harxheim bei Mainz. Sie hat sich auf Fünf Elemente-Ernährung spezialisiert.

F Nf Elemente Ern Hrung

Author: Ilse-Maria Fahrnow
Publisher: Irisiana
ISBN: 3641161045
Size: 72.81 MB
Format: PDF, Docs
View: 5157
Download
Ernährung im Gleichgewicht der Elemente Wer seine Ernährung entsprechend der Jahrtausende alten Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin am Fünf-Elemente-System ausrichtet, verbessert die eigene energetische Verfassung und fühlt sich rundum wohl und gesund. Er befindet sich in einem beweglichen Gleichgewicht der Elemente, wie es die Autoren Dr. med. Ilse-Maria Fahrnow und ihr Mann Jürgen Fahrnow in ihrem Buch „Fünf Elemente Ernährung“ beschreiben. Praxisbezogen und leicht verständlich erklären sie darin die Grundlagen der Fünf-Elemente-Lehre und machen sie mit köstlichen Rezepten zu einem sinnlichen Vergnügen. Ein abschließendes Kapitel zeigt, wie mühelos sich die Fünf Elemente Ernährung in den Alltag integrieren lässt. Egal, ob man für Kinder kocht, das eigene Stresslevel senken oder endlich das Wunschgewicht erreichen und halten will: All das ist möglich mithilfe der Fünf Elemente Lehre.

Tcm Kochbuch

Author: Bo Sun
Publisher:
ISBN: 9783867380409
Size: 41.61 MB
Format: PDF, Docs
View: 2164
Download

F Nf Elemente Ern Hrung

Author: Ilse Maria Fahrnow
Publisher: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783774266728
Size: 42.24 MB
Format: PDF, Docs
View: 5567
Download
Die Ernährung nach den Fünf Elementen beruht auf den jahrtausendealten Erfahrungen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Wer seine Nahrungsmittel nach dieser Lehre bewusst auswählt, versorgt sich mit ausgewogener, harmoni-scher Energie, fühlt sich wohl und gesund. Der Ratgeber erklärt leicht verständlich, wie das ganzheitliche System der Fünf Elemente funktioniert. Selbsttests helfen dabei, die eigene Konstitution zu erkennen und herauszufinden, welche Elemente gestärkt und welche eher ausgeglichen werden müssen; Beispiele für Nahrungsmittel und Rezepte zeigen, wie das gelingt. Die Fünf-Elemente-Küche ist problemlos in den Alltag integrierbar – Kapitel zu Themen wie Abnehmen, Ernährung bei Stress oder wenn’s mal schnell gehen muss, belegen dies. Und weil es auch um Lebenskunst geht, gibt es außerdem zahlreiche ergänzende Tipps für Körper, Geist und Seele.

Chinesische Medizin F R Die Westliche Welt

Author: Christian Schmincke
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 3662436655
Size: 68.54 MB
Format: PDF, Mobi
View: 2173
Download
Profitieren Sie von den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin im Alltag, in Stress und für Ihre Gesundheit! Lebensenergie, Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte und Erhaltung der Gesundheit: das versprechen die Methoden der Traditionellen chinesischen Medizin. Erfahren Sie, wie Sie sie für Ihre Gesundheit nutzen können: QiGong-Übungen für die Erhaltung der Lebensenergie, Akupressur bei Schmerzen und Verspannungen, Ernährung nach den fünf Elementen für das allgemeine Wohlbefinden. Lesen Sie über die ärztlichen Verfahren der TCM und was sie bewirken: Akupunktur, Moxa-Erwärmung und Chinesische Arzneimittel Und wie Krankheiten nach der TCM-Lehre entstehen und wie sie behandelt werden. Die 5. Auflage wurde überarbeitet und aktualisiert. Der Autor ist Gründer und Chefarzt der Klinik am Steigerwald, einer Klinik für chinesische Medizin und biologische Heilverfahren, und erklärt verständlich und praxisnah die chinesische Medizin für die Anwendung in unserer westlichen Welt.

F R Immer Zuckerfrei

Author: Anastasia Zampounidis
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 3732549321
Size: 13.66 MB
Format: PDF, ePub, Docs
View: 2425
Download
Anastasia Zampounidis ist "trockener Sugarholic". Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und weckte damit nur neuen Heißhunger. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die 47-Jährige aus wie Anfang dreißig. Was also hat es mit Zucker auf sich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin, und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

Ratgeber Polyneuropathie Und Restless Legs

Author: Christian Schmincke
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 3662503581
Size: 68.95 MB
Format: PDF, Kindle
View: 708
Download
Dieses Buch hilft PNP-Betroffenen und Patienten mit Restless-Legs-Syndrom, ihre Krankheit zu erkennen, zu verstehen, mit ihr umzugehen und klärt über die Therapiemöglichkeiten auf: Was kann die Schulmedizin leisten, und warum ist die chinesische Medizin so erfolgreich in der Diagnostik und Therapie? Wie sieht die Behandlung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin aus? Was kann ich selbst tun, um das Leiden zu verringern oder sogar zu verhindern? Dr. Christian Schmincke, Chefarzt der Klinik am Steigerwald, Allgemeinmediziner, Biochemiker und Arzt für Naturheilverfahren und TCM, nimmt Betroffene und ihre Angehörigen mit diesem Ratgeber an die Hand und bietet Orientierungshilfe im Dschungel der Meinungen und Angebote. Es macht ihnen Mut, ihre Krankheit zu akzeptieren und Wege zu finden, mit ihr zu leben. Verständlich geschrieben und einleuchtend erklärt anhand zahlreicher Illustrationen.