Memoirs Of A Former Fatty

Author: Gemma Reucroft
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781533162588
Size: 11.63 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Four years ago, I was obese. I was also so chronically unfit that I couldn't manage more than one flight of stairs without getting seriously out of breath. I was eating my way to a whole host of health problems and my knees were knackered. Now nearly four years on, I am over 80lbs lighter and a whole heck of a lot fitter. I'm now training to be a Personal Trainer so that I can help other people like me. This is why I have written this book. Along the way I learned a lot, and came up with some ideas of my own about how and why people lose weight....and how you can do the same. This is my story.

Eine Kurze Geschichte Der Menschheit

Author: Yuval Noah Harari
Publisher: DVA
ISBN: 364110498X
Size: 51.35 MB
Format: PDF, ePub
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Krone der Schöpfung? Vor 100 000 Jahren war der Homo sapiens noch ein unbedeutendes Tier, das unauffällig in einem abgelegenen Winkel des afrikanischen Kontinents lebte. Unsere Vorfahren teilten sich den Planeten mit mindestens fünf weiteren menschlichen Spezies, und die Rolle, die sie im Ökosystem spielten, war nicht größer als die von Gorillas, Libellen oder Quallen. Vor 70 000 Jahren dann vollzog sich ein mysteriöser und rascher Wandel mit dem Homo sapiens, und es war vor allem die Beschaffenheit seines Gehirns, die ihn zum Herren des Planeten und zum Schrecken des Ökosystems werden ließ. Bis heute hat sich diese Vorherrschaft stetig zugespitzt: Der Mensch hat die Fähigkeit zu schöpferischem und zu zerstörerischem Handeln wie kein anderes Lebewesen. Anschaulich, unterhaltsam und stellenweise hochkomisch zeichnet Yuval Harari die Geschichte des Menschen nach und zeigt alle großen, aber auch alle ambivalenten Momente unserer Menschwerdung.

Die Bittere Wahrheit Ber Zucker

Author: Robert H. Lustig
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959711921
Size: 26.93 MB
Format: PDF
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Zucker ist giftig, macht abhängig und krank – ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich dafür, dass viele Menschen immer weiter zunehmen und Diabetes und chronische Krankheiten auf dem Vormarsch sind. Der Arzt und Professor Dr. Robert H. Lustig deckt die Wahrheit über zuckerreiche Nahrung auf: ·Zu viel Zucker kann schwere Krankheiten verursachen – selbst bei Menschen, die nicht übergewichtig sind ·Diäten, bei denen nur Fett reduziert wird, funktionieren nicht ·Die Lebensmittelindustrie reichert unsere Nahrungsmittel mit verstecktem Zucker an und auf solche Lebensmittel muss man verzichten, um diesen Zucker zu vermeiden. ·Die Politik macht sich mitschuldig und verschlimmert die Lebensmittelkatastrophe noch weiter Dieses Buch verändert die Sichtweise auf unsere Nahrung radikal und eröffnet zugleich die Chance auf ein gesünderes und glücklicheres Leben. Es bietet einzigartige und wissenschaftlich fundierte Strategien, wie man sinnvoll Gewicht verlieren und wieder fit werden kann.

Lights On Rats Out

Author: Cree LeFavour
Publisher: Grove Press
ISBN: 0802189156
Size: 21.79 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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“A harrowing, beautiful, searching, and deeply literary memoir. In these pages, we watch Cree LeFavour evolve from a wounded (and wounding) lost girl to a woman who can at last regard her existence with a modicum of mercy and forgiveness...a story of true self-salvation and transformation.”—Elizabeth Gilbert As a young college graduate a year into treatment with a psychiatrist, Cree LeFavour's began to organize her days around the cruel, compulsive logic of self-harm: with each newly lit cigarette, the world would drop away as her focus narrowed to an unblemished patch of skin calling out for attention and the fierce, blooming release of pleasure-pain as the burning tip was applied to the skin. Her body was a canvas of cruelty; each scar a mark of pride and shame. In sharp and shocking language, Lights On, Rats Out brings us closely into these years, allowing us to feel the pull of a stark compulsion taking over a mind. We see the world as Cree did—turned upside down, the richness of life muted and dulled, its pleasures perverted. The heady, vertiginous thrill of meeting with her psychiatrist, Dr. X—whose relationship with Cree is at once sustaining and paralyzing—comes to be the only bright spot in her mental solitude. Her extraordinary access to and inclusion of the notes kept by Dr. X during treatment offer concrete evidence of Cree’s transformation over 3 years of therapy. But it is her own evocative and razor-sharp prose that traces a path from a lonely and often sad childhood to her reluctant commitment to and emergence from a psychiatric hospital, to the saving refuge of literature and eventual acceptance of love. Moving deftly between the dialogue and observations from psychiatric records and elegant, incisive reflection on youth and early adulthood, Lights On, Rats Out illuminates a fiercely bright and independent woman’s charged attachment to a mental health professional and the dangerous compulsion to keep him in her life at all costs.

Goodbye Zucker

Author: Sarah Wilson
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641154642
Size: 31.37 MB
Format: PDF, Mobi
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Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt – – aber gesund und mit Spaß!

Keine Pizza Mehr F R Ellen

Author: Marilyn Sachs
Publisher:
ISBN: 9783891060247
Size: 22.35 MB
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Jeff erzählt von seiner Freundschaft mit der dicken Ellen, die er äumformenä will.

Das Schwere Los Der Leichtigkeit

Author: Portia de Rossi
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 3864151783
Size: 34.95 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Portia de Rossi wog nur noch 38 Kilogramm, als sie am Set einer Hollywood-Produktion zusammenbrach. Nach außen hin war sie blond, schlank und schön, glamourös und erfolgreich. Doch innerlich war sie fast tot. Sie beschreibt unaufgeregt und eindringlich, wie der Druck Hollywoods, dünn zu sein, in Kombination mit ihrer geheim gehaltenen Homosexualität dazu führte, dass sie sich in ihrer Haut nie wohlfühlte und immer tiefer in die Magersucht hineinrutschte. Das Abnehmen wurde für sie zur einzigen Möglichkeit, Macht und Kontrolle über ihr Leben zu haben, bis es zu einer Krankheit wurde, die sie beinahe tötete und ihre Familie zerstörte. In ungewöhnlich offenen, mutigen Worten erzählt de Rossi mit erzählerischem Feingefühl ihre Geschichte und lässt uns tief in ihre Seele und ihr Leben als Hollywoodstar blicken. Sie lässt uns die verquere Logik ihres täglichen Strebens nach Perfektion verstehen und die Anstrengung wertschätzen, die sie zur Überwindung ihrer Probleme aufwenden musste. Eine erschreckende und zugleich hoffnungsvolle Geschichte für alle, die auf Kriegsfuß mit sich selbst oder ihrem Körper stehen.

A New Start Series Boxed Set Books 1 5

Author: Charlene Carr
Publisher: Coastal Lines
ISBN: 1988232090
Size: 27.18 MB
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Life is messy. Love is hard. Friendship will carry you through … Wounded and flawed, four friends struggle to fight their inner demons, overcome the scars from their pasts, and find the strength to let love in. If you like complex characters, true-to-life story-lines, and raw emotion, then you’ll love Charlene Carr’s A New Start Series. "Heart wrenching and unpredictable," this complete five book series takes the reader on a journey through the hearts of headstrong, independent women as they navigate the moments in life that make us or break us. Order today and you’ll also get access to Before I Knew You, a spin-off novella, plus an exclusive bonus chapter connecting the stories. Over 1000 pages and over 650 five star reviews for the series on Goodreads and the major retailers. Click 'Buy Now' to start reading the books thousands have loved. Have a tissue handy, but expect some laughs as well. SKINNY ME Whirling from a life that seems entirely out of her control, will Jennifer Carpenter succeed in fulfilling her dream to become the ideal version of herself—a thinner version—no matter the cost? A fascinating and at times disturbing look at the lies we tell ourselves about what it means to be happy. WHERE THERE IS LIFE Autumn’s blissful newlywed life is abruptly shattered when she wakes up in a hospital unable to remember her accident or why her husband’s not there. As she starts to regain her memory, will she be able to confront the truth? A riveting story about love, loss, and finding one’s way. BY WHAT WE LOVE Eloise Grant has worked her whole life to ensure she never has to depend on anyone but herself. Determined to have it all, can she to keep the life she’s sure she deserves while battling with memories of a past she’d rather forget? Smart, entertaining, complex, and satisfying. FOREVER IN MY HEART After years of heartbreak and disappointment, Tracey Sampson has finally met a man she can trust. Will delving into her past propel her toward a better future or will fear continue to hold her back? A deep and passionate read about coming to terms with your imperfections and insecurities. WHISPERS OF HOPE After some devastating news, Tracey is forced to acknowledge that not everyone gets their happily ever after. Sick of being tormented by the fear she’s a broken woman, will Tracey succeed in taking matters into her own hands? A tale of heartbreak and desperation, perfect for any woman who has struggled to make her dreams come true.

Dumplin

Author: Julie Murphy
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 3104037418
Size: 69.84 MB
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Die #1 der „New York Times“-Bestsellerliste: Dick UND schön? Unsicher UND mutig? Dumplin‘ ist all das und noch viel mehr. Willowdean – „16, Dolly-Parton-Verehrerin und die Dicke vom Dienst“ – wird von ihrer Mutter immer nur Dumplin' genannt. Bisher hat sie sich in ihrem Körper eigentlich immer wohl gefühlt. Sie ist eben dick – na und? Mit ihrer besten Freundin Ellen an ihrer Seite ist das sowieso total egal. Doch dann lernt sie den sportlichen und unfassbar attraktiven Bo kennen. Kein Wunder, dass sie sich hoffnungslos in ihn verknallt – dass er sie allerdings aus heiterem Himmel küsst, verunsichert sie völlig. Plötzlich macht es ihr doch etwas aus, nicht schlank zu sein. Um ihre Selbstzweifel in den Griff zu bekommen, beschließt Will, sich der furchteinflößendsten Herausforderung in ganz Clover City zu stellen: Sie will am „Miss Teen Blue Bonnet“-Schönheitswettbewerb teilnehmen und allen – vor allem sich selbst – beweisen, dass die Kleidergröße für das ganz große Glück überhaupt keine Rolle spielt. „Badeanzüge haben so etwas an sich, das einen denken lässt, man müsste sich erst das Recht verdienen, sie zu tragen. Aber eigentlich ist doch die entscheidende Frage: Hast du einen Körper? Dann zieh ihm einen Badeanzug an.“