Perfekter Tag Perfektes Leben

Author: John Barwell
Publisher:
ISBN: 9781973372271
Size: 29.22 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Erfolgs-Gewohnheiten Du willst dein Leben wieder selbst in die Hand nehmen? Du willst endlich wieder Kontrolle erlangen und erfolgreich sein? Du bist es leid, den Umst�nden deines Lebens hilflos ausgesetzt zu sein? Kannst du die obigen S�tze bejahen, ist dieses Buch genau das richtige f�r dich! Gewohnheiten und Routinen bestimmen unser aller Leben - mehr Dinge passieren beil�ufig und unterbewusst, als dass ihnen aktive Entscheidungen vorausgehen. Gemeinsam werden wir - mit ein wenig Hilfe von bew�hrten Methoden aus der Psychologie - Erfolgsgewohnheiten entwickeln und deine allt�glichen Routinen auf pers�nliches Gl�ck und Wachstum programmieren! Wie richten wir deine Gewohnheiten auf Erfolg aus? In diesem Buch wirst du alles erfahren �ber: Die Psychologie der Glaubenss�tze (Beliefs) Die Indikatoren f�r dein Erfolgs-Mindset Gewohnheiten und Routinen, die Erfolg determinieren Wie wir ungewollte Gewohnheiten ablegen k�nnen Effektive Wege zur Zielsetzung Charakteristika und Werte erfolgreicher Menschen Die Macht unserer Entscheidungen ...und vieles mehr! Es sind nicht die "gro�en" Dinge, die unseren Erfolg ausmachen. Es sind die kleinen Dinge, die Dinge die wir Tag f�r Tag wiederholen und praktizieren, es sind unsere t�glichen Gewohnheiten, die dar�ber entscheiden wer wir sind und wie wir unser Leben gestalten! Lasse dich darauf ein und ich verspreche dir, schon morgen kann dein Leben eine ganz andere Richtung annehmen! Ich w�nsche dir viel Spass beim Lesen und vor allem viel Erfolg beim erarbeiten deiner Erfolgsgewohnheiten!

Die Perfekte Abendroutine

Author: Matthew Nickries
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3743154749
Size: 52.62 MB
Format: PDF, Docs
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Guten Morgen! Der Wecker klingelt: Los geht‘s mit Zähne putzen, duschen, frühstücken, Zeitung lesen und weiter zur Arbeit. Täglich grüßt das Murmeltier – und die Meisten beginnen ihren Morgen mit dieser oder einer ähnlichen Routine. Oft ist man sich über die Vorzüge einer Routine gar nicht bewusst – Umso fraglicher ist es daher, dass wir zwar eine Morgen- aber keine Abendroutine haben. Routine = Negativ Fehlanzeige! Viel zu oft ist das Wort Routine negativ belastet. So fühlen sich die Menschen in ihrem langweiligen Alltag gefangen und verbinden oft eine Routine mit etwas Negativem! Von der anderen Seite betrachtet, hilft uns eine Routine, unsere Gedanken besser zu strukturieren und einen Plan in den Alltag zu bringen! Warum also nicht die Morgenroutine zur Abendroutine ausbauen? Guten Abend! Eine kleine Zeitreise in die Vergangenheit oder ein Blick in die Kinderzimmer von heute verrät, dass eine Abendroutine im Leben nicht fehlen sollte. Dieser Ratgeber verrät Dir, was Du tun und was Du lassen solltest, um deine Abendroutine zu planen bzw. zu verbessern.

Morgenroutine

Author: Till Schwaig
Publisher:
ISBN: 9781544911854
Size: 57.49 MB
Format: PDF, Kindle
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NUR NOCH F�R KURZE ZEIT ZUM AKTIONSPREIS Deine perfekte Morgenroutine Willst du im Leben erfolgreicher sein? Ertappst du dich beim Vergleich mit deinen Vorbildern und fragst dich, wie sie den Aufstieg geschafft haben? Steht dir der Sinn danach, in ihre Fu�stapfen zu treten? Wenn ja, h�ltst du das richtige Buch in der Hand.Es ist die perfekte Morgenroutine, die wir als Gemeinsamkeit aller erfolgreichen Menschen �beraus bewundern. Mit einem idealen Start in den Tag stehen die Zeichen unweigerlich auf Erfolg. Dieses Buch hilft dir bei der Suche nach jenen morgendlichen Praktiken, die dich auf unvergleichliche Weise befl�geln, mit denen du kurzum auf Wolke sieben schwebst.Egal ob Steve Jobs oder Gandhi, noch jeder Erfolgsmensch hatte die ihm eigene Morgenroutine, um das Maximum aus seinem Leben herauszuholen. Dieses Buch schaut sich Tipps und Tricks bei den hellsten K�pfen auf Erden ab und zeigt dir, wie du rund um die Uhr konzentriert und bei Kr�ften bleibst. Bist du bereit, die Z�gel in die Hand zu nehmen? Kannst du es kaum erwarten, zu erfahren, wie deine Morgenroutine dein Leben ver�ndern wird? Dann ist dieses Buch dein perfekter Begleiter. Betrachte es als eine Art lehrreiche Fahrstunde, in der du am Steuer sitzt, w�hrend dir dein Fahrlehrer erkl�rt, wann der Gangwechsel n�tig ist. Dir wirst innerhalb von 30 Minuten lernen, wie: wie eine Morgenroutine deinen Tag und dein Leben ver�ndert; wie du ein erfolgreiches Berufs- und Privatleben f�hrst; wie du alle deine Kr�fte mobilisierst; wie du die Morgenroutine deiner Pers�nlichkeit und deinen Lebenszielen anpasst; wie du t�glich aufs Neue in einem g�nstigen Licht dastehst; wie du extrem effizient wirst; wie du zu einer besonders wirksamen Morgenroutine gelangst; wie du eine Routine verfolgst, indem du die Gewohnheit vermeidest; was es morgens zu vermeiden gilt. Du willst mehr erfahren?Gehe jetzt den ersten Schritt. Scrolle auf der Seite nach oben und klicke auf den "Kaufen" - Button.

Gewohnheiten Ver Ndern H Chstleistungen Erreichen

Author: Maximilian Mika
Publisher: neobooks
ISBN: 3742717871
Size: 65.89 MB
Format: PDF, Mobi
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Angebot! Der normale Preis liegt bei 7,99€ und das Buch ist nur für kurze Zeit reduziert! Sind Sie immer zufrieden mit dem, was Sie erreichen? Oder haben Sie immer öfter das Gefühl, dass Sie viel mehr leisten könnten, wenn Sie etwas mehr Wind unter den Flügeln hätten? Manchmal scheinen lieb gewordene Gewohnheiten die größte Bremse zu sein, um neue Ziele zu erreichen und zur Höchstform aufzulaufen. Viele Menschen haben den Kopf voller Pläne, bleiben aber dann doch zusammen mit ihrem inneren Schweinehund gemütlich auf dem Sofa sitzen, anstatt Änderungen in Angriff zu nehmen. Warum? Aus Gewohnheit! Aber wie können Sie aus diesem Teufelskreis aussteigen und der beste Mensch werden, der Sie sein könnten? Dieses Buch gibt Ihnen die Antwort! Ist eine Gewohnheit wirklich etwas Schlechtes? Nein, absolut nicht! Ohne Gewohnheiten wären wir im Alltag gar nicht funktionstüchtig. Wenn wir bei Dingen, die wir aus Gewohnheit tun, immer erst überlegen müssten, wie das jetzt geht, würden so einfache Tätigkeiten wie Zähne putzen oder Auto fahren zum Kraftakt, denn wir müssten sie immer wieder neu erlernen. Eine Gewohnheit zu entwickeln, macht uns also fit für das tägliche Leben und spart viel Energie. Doch jede Gewohnheit hat ihre Zeit. Was für eine Weile vielleicht gut funktioniert hat, muss deshalb nicht für immer produktiv bleiben. Denn das Leben ändert sich ständig und neue Herausforderungen lassen sich viel leichter meistern, wenn wir flexibel bleiben und bereit sind, umzudenken. Denn oft erfordert ein neues Ziel auch eine neue Gewohnheit, um Energie freizusetzen und aus dem alten Trott auszubrechen! Das Buch »Gewohnheiten verändern - Höchstleistungen erreichen« unterstützt Sie dabei: Ihre eigenen Gedankenstrukturen zu erkennen und positiv zu verändern Ihre »lieben« alten Gewohnheiten aufzudecken und die guten von den schlechten zu unterscheiden Angewohnheiten, die Sie davon abhalten, Höchstleistungen zu erbringen, endlich hinter sich zu lassen Machen Sie einen Schritt auf sich selbst zu und lernen Sie sich selbst besser kennen, denn wenn Sie wissen, welche Angewohnheiten Sie daran hindern, ihr volles Potenzial zu entfalten, können Sie Ihren Alltag bewusst gestalten. »Gewohnheiten für Höchstleistungen« nimmt Sie an die Hand und führt Sie zu mehr Lebensfreude, purer Energie und zu einer Produktivität, die Sie sich selbst jetzt noch gar nicht zutrauen. Denn mit der Änderung Ihrer Angewohnheiten wird sich auch Ihr Leben ändern! Lernen Sie Ängste und Hemmschwellen mutig zu überwinden Die richtigen Gewohnheiten für Höchstleistungen in Ihrem Leben zu installieren Neue Ziele zu definieren und mit einem strahlenden Lächeln zu erreichen! Kommen Sie raus aus Ihrer alten Komfortzone, um wahren Komfort zu erreichen! Machen Sie den ersten Schritt in ein neues Leben, laden Sie dieses Buch herunter und lesen Sie es bequem auf Ihrem PC, Mac, Tablet oder Smartphone. Starten Sie in ein neues Leben mit Angewohnheiten, die Sie beflügeln und antreiben!

4 Minuten Tagebuch Mehr Gl Ck Erfolg Und Dankbarkeit In 4 Minuten

Author: Dalet Tagebücher
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 375284650X
Size: 11.37 MB
Format: PDF, Mobi
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Tagebuch für mehr Positivität, Glück, Motivation & Erfolg im Leben - Du suchst nach einem außergewöhnlichen Tagebuch, wo du nicht unzählige Stunden am Tag investieren musst? - Du suchst nach einem Tagebuch, welches die RICHTIGEN Fragen stellt und welches deinen Tag in die RICHTIGE Richtung lenkt? - Du möchtest dich und dein Leben reflektieren und in nur 4 Minuten mehr Kraft & Energie für den Tag tanken und gleichzeitig auch noch deine wichtigsten Dinge im Überblick behalten? Dann ist dieses 4 Minuten-Tagebuch genau das Richtige für dich! Es ist die perfekte Mischung aus persönlicher Weiterentwicklung, Reflexion sowie dem Setzen von Prioritäten. Es genügt, 4 Minuten jeden Morgen zu investieren und du wirst schon bald merken, wie du positiver und optimistischer in den Tag startest. Du hast die Möglichkeit, über 90 Tage ausführlich zu dokumentieren & zu strukturieren. Ein Tag umfasst eine Doppelseite. Auf der linken Seite geht es darum sich selber zu reflektieren, positiv zu denken und dankbar zu sein. Hier wirst du z.B. aufgefordert, folgende Dinge festzuhalten: - Ich bin dankbar für ... - Positive Affirmationen / Selbstbekräftigungen - Zielsetzung für einen erfolgreichen Tag - Reflexion am Ende des Tages: 3 tolle Dinge, die mir passiert sind oder zum Beispiel: "Wie kann ich mich heute verbessern / Was habe ich gelernt" Auf der rechten Seite geht es darum, Prioritäten für den Tag zu setzen. Das Buch soll keinen Terminkalender ersetzen. Es geht hier darum, in kurzer Zeit kleine Ziele für den Tag zu setzen. Es ist perfekt dafür geeignet, sich für den Tag einen groben Plan zu erstellen und sich somit genau richtig zu fokussieren. Schließlich gibt es noch etwas Platz für ein paar individuelle Notizen! "Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden." - Mark Twain Dieses und über 100 weitere Zitate erwarten dich jeden Tag, um dich zusätzlich auf positive Gedanken zu bringen am frühen Morgen. Das Buch ist genau richtig für diejenigen, die ... - ... mehr Achtsamkeit, Glück, Erfüllung und Erfolg in ihr Leben bringen möchten - ... auf der Suche nach einem Erfolgs-, Motivations- oder Dankbarkeitsjournal sind - ... die bereit sind ihr Schicksal in die Hand zu nehmen und ein positiveres und erfüllteres Leben führen möchten Wenn du zu diesen Menschen gehört, dann sichere dir jetzt das Vier Minuten-Tagebuch und hole das maximale aus deinem Leben heraus. Klicke auf jetzt kaufen um deinem Ziel ein Stück näher zu kommen!

Erst Denken Dann Essen

Author: Bastienne Neumann
Publisher: Komplett-Media
ISBN: 3831269696
Size: 11.48 MB
Format: PDF
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Abnehmen ist keine Wissens-, sondern eine Willensfrage. Das Grundproblem: Essen ist oftmals mit den falschen Gefühlen - wie Kummer oder Stress - verknüpft. Diese Verbindungen sind schwer zu durchbrechen, wenn sie in der Kindheit falsch »erlernt« werden. Genau hier setzt die Ernährungspsychologie an. Ziel dieser jungen Wissenschaft ist es, unsere Gewohnheiten mit Strategien aus der Psychologie zu ändern. Bastienne Neumann kann davon selbst ein Lied singen. Jahrelang kämpfte sie gegen ihre überschüssigen Kilos an. Eng verknüpft mit ihrer eigenen Geschichte, möchte sie nun andere motivieren und ihnen helfen, die Kontrolle über ihr Essverhalten zurückzubekommen. Mit dem kombinierten Wissen aus der Ernährungswissenschaft und der Psychologie hat sie Methoden entwickelt, mit denen man genau das erreicht.

Chakren

Author: Shai Tubali
Publisher: Neue Erde
ISBN: 3890601537
Size: 63.88 MB
Format: PDF, ePub
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Ein neues Bild der Chakren Shai Tubali hat über jahrelange Yoga-Praxis einen tiefen Zugang zu den Chakren gefunden, die in diesem Buch erstmals als feinstoffliche Anatomie unserer Seele beschrieben werden. Jedes der sieben Hauptchakren wird ausführlich in allen psychologischen Facetten behandelt. So können wir nicht nur erkennen, wo ein Chakra nicht richtig arbeitet, sondern lernen auch, wie wir es wieder ins Gleichgewicht und zur vollen Entfaltung bringen. "Die sieben Energiekörper der Seele" ist wahrscheinlich eines der klarsten Bücher, das je über die Chakren und ihre Rolle im menschlichen Leben geschrieben wurde. Es hat im Grunde gar nichts mit Esoterik zu tun, sondern zeigt, wie wir bewußt die Lektionen der Chakren nutzen können, um zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben zu kommen. Anstatt Mutmaßungen darüber anzustellen, was wohl der Sinn unseres Lebens ist, haben wir die Möglichkeit, ihn in den Chakren widergespiegelt zu sehen. Shai Tubalis genaue Beobachtung führt den Leser in verständlicher Sprache durch die Lehren, die die Chakren für uns bereithalten. Er gibt eine ausführliche Beschreibung der grundlegenden psychologischen Themen und der mit ihnen zusammenhängenden seelischen Ungleichgewichte. Er führt aus, was wir für das jeweilige Chakra lernen und in Ordnung bringen müssen, welche Art von Trauma mit ihm zusammenhängen (und wie es zu heilen ist), den Persönlichkeitstyp des Chakras und seine kollektiven Prägungen - und er gibt praxiserprobte Ratschläge, wie das Chakra zu heilen und zur vollen Entfaltung zu bringen ist.

Das Kleine Buch Der Gro En Fragen

Author: Gisela Schmalz
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641231124
Size: 66.17 MB
Format: PDF, Kindle
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Wir leben in einer Welt, die immer schneller und komplexer wird. Pausenlos werden Antworten über uns ausgeschüttet, nach denen wir oft gar nicht gefragt haben. Die Kunst des Fragens und Zuhörens scheint an Bedeutung zu verlieren – dabei sind es gerade die Fragen, die Brücken zwischen Menschen schlagen. Fragen lassen eine Offenheit und Vertrautheit zu, die eine Antwort nie erlauben würde. Was ist dein dunkelstes Geheimnis? Was ist dein hellstes Geheimnis? Wann bist du zu dir selbst ehrlich und wann nicht? Mit wem würdest du gerne eine Nacht verbringen, dann aber goodbye sagen? Gisela Schmalz hat 2.000 inspirierende Fragen gesammelt: über uns selbst, über unsere Beziehungen zu anderen und über uns in der Welt. Wie geht es dir heute wirklich? Für weniger Smalltalk und mehr aufrichtige Gespräche in unserem Leben!

Der Magische Morgen Und Abend

Author: Benjamin Floer
Publisher: Floer
ISBN: 3961129460
Size: 75.89 MB
Format: PDF, Kindle
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Guten Morgen (oder Abend) Was haben Beethoven, Günter Jauch, Heidi Klum und Georg W. Bush gemeinsam? Sie alle sind Frühaufsteher und haben ein festes Morgenritual. Dies ist eine auffällige Gemeinsamkeit, die sehr viele, ganz verschieden "erfolgreiche" Menschen miteinander teilen. Das Morgenritual von Siegmund Freud wollte, möglichst viel Zeit zu sparen und so bat er seine Frau ihm immer seine Anziehsachen rauszulegen und ihm die Zahnpasta schon auf seine Bürste zu drücken. Beethoven hingegen nahm sich außergewöhnlich viel Zeit für seinen Morgenkaffee und zählte jeden Tag exakt 60 Kaffeebohnen von Hand ab. Auch für die Abendroutine sind die skurrilsten Praktiken der Reichen und Berühmten bekannt. Mark Twain trank zum Beispiel jeden Abend vor dem Schlafen eine gute Menge Alkohol um besser einschlafen zu können. Die Schauspielerin Blake Lively hingegen isst jeden Abend einige Stücke dunkle Schokolade um sich glücklicher zu fühlen. Es gibt also sehr ausgefallene und teilweise auch nicht sehr zu empfehlende Morgen- und Abendrituale. In diesem Buch möchte ich dir zeigen, warum auch du unbedingt eine Morgenroutine und ein Abendritual brauchst. In diesem Buch: - wie auch du zum Frühaufsteher werden kannst und warum du das solltest. - Listen mit den Dingen, die in deinen Morgen- und Abendroutinen nichts zu suchen haben. - zwei Baukästen für deine neuen Routinen - Wie diese Pläne Realität für dich werden. Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen und beim Entwickeln deiner Morgen- und Abendroutine. "Das ist ein kurzes aber knackiges Buch mit einem prima Baukasten für die eigene Morgen- bzw. Abendroutine.