Encyclop Die Yoga Hatha Yoga Toutes Les Sanas Pas Pas

Author: André Van Lysebeth
Publisher: Flammarion
ISBN: 2081385813
Size: 54.62 MB
Format: PDF, Kindle
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André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : - Des postures illustrées pas à pas - Les erreurs à éviter et les façons de les corriger - Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures - Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma - Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s’endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement... - Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être. « Nous sommes tous des débutants. À chaque étape de son évolution, l’adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiels, ceux-là mêmes qu’on enseigne aux néophytes. »

Ma Bible Des Sympt Mes Et Des Maladies

Author: Marie Borrel
Publisher: Éditions Leduc.s
ISBN:
Size: 34.90 MB
Format: PDF, ePub
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Mal de tête, nausées, fièvre, transit perturbé... Ces signaux doivent amener à réagir pour résoudre le problème le plus rapidement possible. Mais comment l’identifier soi-même ? Comment faire la part entre le petit trouble passager et les signes qui peuvent cacher une maladie plus sérieuse nécessitant le recours au médecin ? Pour la première fois, un ouvrage complet, compréhensible par tous, se propose d’aider les lecteurs à se frayer un chemin, de manière à éviter de nombreuses erreurs. Un livre indispensable pour tous ceux qui désirent prendre en main leur santé de manière efficace, en minimisant au maximum les risques d’erreur. Dans cette bible : Angine, cystite, gastro-entérite, palpitations... un abécédaire des différentes maladies avec leurs principales manifestations, leur degré de gravité, les signes particuliers à repérer pour les identifier. Pour chaque trouble, les propositions de thérapeutiques adaptées : huiles essentielles, remèdes homéo, plantes... 45 fiches des différentes thérapeutiques, détaillant leur domaine d’action, leurs points forts et leurs limites : soins par les plantes, thérapies énergétiques, techniques manuelles... Enfants, seniors, vacances... 10 trousses de base proposant une sélection de médicaments (sans ordonnance), de plantes, d’huiles essentielles... avec leurs modalités d’utilisation pour venir à bout des principaux problèmes quotidiens. Le premier guide complet de référence sur la santé et l’automédication familiale.

Das Pranayama Der Wirbels Ulenatmung

Author: Yogani
Publisher: FYÜ-Verlag Bernd Prokop
ISBN: 394285001X
Size: 44.40 MB
Format: PDF
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"Das Pranayama der Wirbelsäulenatmung" ist eine der wichtigsten Yoga-Übungen. Sie hat positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und jeden Aspekt unseres täglichen Lebens. Darüber hinaus reinigt uns diese einfache tägliche Übung, schließt uns unseren ekstatischen inneren Reichen auf und nimmt uns mit auf eine spannende Reise zum Weltraum im Inneren. Die Ergebnisse dieser Reise haben für uns genauso praktischen Nutzen, wie sie tiefgreifend sind. Das Buch stellt einfach zu lesende Anweisungen für Übungsbeginn und -fortsetzung mit der Wirbelsäulenatmung bereit und spricht erfreulich detailliert viele Einzelheiten möglicher Erfahrungen und aufkommender Fragen an. Die FYÜ-Erleuchtungsreihe stellt dem deutschen Leser diese effektiven Übungen in einer Buchreihe mit ausführlichen und präzisen Anweisungen zur Verfügung.

Wonach Wir Wirklich Hungern

Author: Deepak Chopra
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833843683
Size: 76.37 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Das Angebot an Diäten ist unüberschaubar, und jede Diät hat einen Haken: Sie alle gehen von der falschen Motivation aus, denn immer sind sie verbunden mit Verzicht und Beschränkung. Statt eines strikten Ernährungsprogramms stellt Bestseller-Autor Deepak Chopra die Frage, welche Lücke durch schädliche Essgewohnheiten tatsächlich gefüllt werden soll - wonach man also wirklich hungert. Der Körper ist nur der Spiegel dessen, was in uns vorgeht, und nur, wer ein Bewusstsein für die eigenen Angewohnheiten wie unachtsames, schnelles Essen oder Gleichgültigkeit gegenüber Zutaten und Zubereitung entwickelt, kann ein ausbalanciertes und gesundes Leben führen. Er zeigt praktische Alternativen auf, wie jeder sein Denken verändern kann, um eine neue Einstellung zum Essen und zum eigenen Körper zu gewinnen. Chopras Botschaft: Abnehmen kann mit Freude verbunden sein, wenn Essen zum Genuss wird. Mit vielen Selbsttests, fachkundigen Ernährungstipps, Achtsamkeitsübungen und ayurvedische Rezepten.

Asanas Mudras Und Bandhas

Author: Yogani
Publisher: FYÜ-Verlag Bernd Prokop
ISBN: 3942850036
Size: 24.31 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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In „Asanas, Mudras und Bandhas - Erweckung der ekstatischen Kundalini“ geht es um die Einbindung von Yoga-Stellungen und spezieller innerer physischer Yoga-Techniken in eine kompakte tägliche Routine von Übungen, deren Kern das Pranayama der Wirbelsäulenatmung und die tiefe Meditation bilden. Die Kundalini-Erweckung wird auf verständliche Weise erklärt. Dazu gehört auch die Erörterung ihrer Symptome und spezifischer Methoden für die Selbst-Abstimmung und die Regulierung der inneren Energien, so dass eine progressive und ungefährliche Entfaltung andauernder innerer Stille, ekstatischer Glückseligkeit und ausströmender göttlicher Liebe gesichert werden kann – wesentliche Merkmale zunehmender Erleuchtung.

Zur Ruhe Finden

Author: Thich Nhat Hanh,
Publisher: Verlag Herder GmbH
ISBN: 3451804050
Size: 35.22 MB
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Frieden finden mitten in unserem umtriebigen Leben. Raum schaffen für die Stille - zu Hause. Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir mit einfachen Übungen Oasen der Achtsamkeit in unserem Alltag finden. Einer Glocke lauschen, dem Atem Raum geben oder den Kuchen im Kühlschrank als die Chance erkennen, all dem Stress zu entkommen. Ein wunderbares Buch, das uns unsere vertrauteste Umgebung in einem neuen Licht erscheinen lässt.

Tantra Yoga

Author: Daniel Odier
Publisher:
ISBN: 9783720525787
Size: 69.63 MB
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Die Kinder Der Gerechten

Author: Christian Signol
Publisher: Verlag Urachhaus
ISBN: 3825161633
Size: 75.39 MB
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Als der Bootsbauer Virgile und seine Frau Victoria im Mai 1942 gebeten werden, Flüchtlingen über den Fluss zu helfen, verändert sich das Leben des kinderlosen Paares von einem Tag auf den anderen. Sie nehmen die zehnjährige Sarah und den gleichaltrigen Élie bei sich auf und verstecken sie – vor den Deutschen wie vor den kollaborierenden Landsleuten. Christian Signol hat mit der ihm eigenen Eindringlichkeit den einfachen Menschen im Kampf gegen das Übel des Zweiten Weltkriegs ein Denkmal gesetzt. Einfühlsam und bewegend beschreibt er die Nöte und den herausragenden Mut des Paares Victoria und Virgile, die aus der ihnen begegnenden Not erkennen, dass es nur einen Weg für sie gibt: Sie müssen handeln!